KAIXO NESKA MUTILAK! Jarraian aste honetan etxetik kirol piska bat egiteko aukera ezberdinak luzatuko dizkizuegu. Anima zaitezte!
Berotzeko aukera on bat:
Aste honetan, gorputzari erritmoa jarriko diogu izerdia botatzeko. Hasieratik amaierara ezetz aguantatu!
Amaitzeko luzaketa batzuk:
Saio osoa egin ezkero, leher eginda baietz amaitu!
Hemen jarritakoaz gain, pantailak baztertu eta mahai jolasetan edo abilezia jolasetan (esku jolasak...) aritzea gomendatzen dizuet; xakea, partxisa, txapak, kartak, kanikak...
Ipurdia mugitu osasuntsu egoteko!! 😉😉😉 😏
Berotzeko aukera on bat:
Aste honetan, gorputzari erritmoa jarriko diogu izerdia botatzeko. Hasieratik amaierara ezetz aguantatu!
Amaitzeko luzaketa batzuk:
Saio osoa egin ezkero, leher eginda baietz amaitu!
Hemen jarritakoaz gain, pantailak baztertu eta mahai jolasetan edo abilezia jolasetan (esku jolasak...) aritzea gomendatzen dizuet; xakea, partxisa, txapak, kartak, kanikak...
Ipurdia mugitu osasuntsu egoteko!! 😉😉😉 😏
No hay comentarios:
Publicar un comentario